octubre 26, 2021     Reservar Cita
T'has plantejat que vols millorar alguns aspectes de la teva vida? Necessites evolucionar com a dona? Et notes estancada últimament? Vols aconseguir nous reptes i aspiracions? Busques un canvi en tu mateixa? T'has adonat que no t'agrada el teu dia a dia? Vols aprendre nous recursos i estratègies per aconseguir els teus somnis?

QUÈ ÉS EL CREIXEMENT I EL DESENVOLUPAMENT PERSONAL?

El creixement personal és la capacitat que tenim com a dones per aprendre de nosaltres mateixes, adquirir nous recursos i evolucionar a noves experiències. El desenvolupament personal inclou activitats que milloren la consciència i la identitat, impulsen el desenvolupament d’habilitats personals i els propis potencials i, a més, ajuden a construir nous objectius, reptes, somnis i aspiracions. 

ASPECTES QUE HAURIES TREBALLAR COM A DONA PER EVOLUCIONAR

– Treballar la teva identitat com a dona 

– Treure el màxim partit al teu costat femení 

– Experimentar noves experiències vitals 

– Aconseguir tot allò que desitges a la vida 

– Créixer en cadascuna de les àrees de la vida per tenir una vida més satisfactòria 

– Desenvolupar la feminitat des de la consciència personal i el respecte propi 

– Autodescubrirte en totes les teves facetes des del benestar i la salut física i emocional 

– Entendre la feminitat des de diferents perspectives: ment, cos, sexualitat, emocions … 

-Treballar l’autoacceptació i reconciliació amb tu mateixa des de connectar amb el teu atractiu natural: cos, gestos, sensibilitat, comunicació no verbal, expressió corporal … 

– Sentir que brilles per dins i, d’aquesta manera, poder resplendir externament i causar impacte positiu en el teu entorn 

– Avaluar quins objectius personals i professionals et queden per aconseguir i, evidentment, anar a per ells 

– Creure que tot és un procés ple de possibilitats que s’aniran convertint en realitats 

CAL REDESCUBRIR-TE COM A DONA 

Tota dona ha de trobar el seu propi espai per redescobrir-se, sense jutjar-se, qüestionar ni criticar-se. Es tracta de donar valor a les teves fortaleses i capacitats i redescobrir la teva singularitat personal, tot allò que és únic en tu i amb el que et pots autoenriquir. 

Per aquest motiu, has de prendre consciència de en quin punt estàs (vida real) i en quin punt vols estar (vida ideal). Et proposo que facis un exercici de creixement personal que s’anomena la RODA DE LA VIDA ja que t’aclarirà aquests punts. 

EXERCICI LA RODA DE LA VIDA 

La teva roda de la vida ha d’estar equilibrada per tenir una vida plena, satisfactòria i plaent. 

Et vaig a anomenar les àrees de la teva vida  perquè les puguis puntuar: 

  1. Cal que numeris cada àrea de 0 a 10 tal com la definiries en el moment actual: ARA 
  2. Cal que numeriscada àrea de 0 a 10 tal com la definiries en la teva vida ideal: FUTUR 
  3. Valora les diferències i mira en quinesàrees cal que treballis per poder arribar als teus objectius:EVOLUCIÓ 

Les àrees són les següents: 

  1. Creixement personal. Puntuació: ___
  2. Negocis / treball / estudis. Puntuació: __
  3. Família. Puntuació: ___
  4. Salut. Puntuació: ___
  5. Amics. Puntuació: ___
  6. Recreació / Diversió. Puntuació: ___
  7. Amor. Puntuació: ___
  8. Contribució. Puntuació: ___
  9. Finances. Puntuació: ___
  10. Espiritual. Puntuació: ___

T’animo a que facis l’exercici doncs t’ajudarà molt a veure en quin punt de la teva vida estàs, i t’animarà a poder començar un procés d’evolució personal, sobretot d’aquelles àrees en què hi ha una gran diferència entre el que tens ara i el que vols tenir en el futur pròxim. Estaré encantada d’ajudar-te si així ho desitges, he acompanyat a centenars de persones en aquest procés i els canvis són espectaculars. Pren acció ja!

Recorda que la VIDA ÉS ACCIÓ, i des de l’acció la teva vida farà els canvis que desitges

Ja és hora d’EVOLUCIONAR! 

Anna Ortiz

Núm. Col·legiada 11.974
Psicòloga sanitària i Especialista en desenvolupament personal

Veure totes les publicacions

Afegeix un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Anna Ortiz

Núm. Col·legiada 11.974
Psicòloga sanitària i Especialista en desenvolupament personal

Últims vídeos

Tens preguntes? Parlem
Atenció al client
Necessites ajuda? Xateja amb nosaltres a Whatsapp
Anna Ortiz
Psicòloga
Estic en línia