septiembre 25, 2021     Reservar Cita
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¿Te has planteado que quieres mejorar algunos aspectos de tu vida? ¿Necesitas evolucionar como mujer? ¿Te notas estancada últimamente? ¿Buscas un cambio en ti misma? ¿Te has dado cuenta que no te gusta tu día a día? ¿Quieres aprender nuevos recursos y estrategias para conseguir tus sueños?

¿QUÉ ES EL CRECIMIENTO  Y EL DESARROLLO PERSONAL?

El crecimiento personal es la capacidad que tenemos como mujeres para aprender de nosotras mismas, adquirir nuevos recursos y evolucionar a nuevas experiencias. El desarrollo personal incluye actividades que mejoran la consciencia y la identidad, impulsan el desarrollo de habilidades personales y los propios potenciales y, además, ayudan a construir nuevos objetivos, retos, sueños y aspiraciones.

ASPECTOS QUE DEBERÍAS TRABAJAR COMO MUJER PARA EVOLUCIONAR

– Trabajar tu identidad como mujer

– Sacar el máximo partido a tu lado femenino

– Experimentar nuevas experiencias vitales

– Conseguir todo aquello que deseas en la vida

– Crecer en cada una de las áreas de la vida para tener una vida más satisfactoria

– Desarrollar la feminidad desde la consciencia personal y el respeto propio

– Autodescubrirte en todas tu facetas desde el bienestar y la salud física y emocional

– Entender la feminidad des de diferentes perspectivas: mente, cuerpo, sexualidad, emociones…

-Trabajar la autoaceptación y reconciliación contigo misma desde conectar con tu atractivo natural: cuerpo, gestos, sensibilidad, comunicación no verbal, expresión corporal…

– Sentir que brillas por dentro y, de esta manera, poder resplandecer externamente y causar impacto positivo en tu entorno

– Evaluar que objetivos personales y profesionales te quedan por conseguir y, evidentemente, ir a por ellos

– Creer que todo es un proceso lleno de posibilidades que se van a convertir en realidades

ES NECESARIO REDESCUBRIRTE COMO MUJER

Toda mujer debe encontrar su propio espacio para redescubrirse, sin juzgarse, cuestionarse ni criticarse. Se trata de dar valor a tus fortalezas y capacidades y redescubrir tu singularidad personal, todo aquello que es único en ti y con lo que te puedes autoenriquecer.

Por este motivo, debes tomar consciencia de en qué punto estás (vida real) y en qué punto quieres estar (vida ideal). Te propongo que hagas un ejercicio de crecimiento personal que se llama la RUEDA DE LA VIDA ya que te aclarará estos puntos.

EJERCICIO LA RUEDA DE LA VIDA

Tu rueda de la vida debe estar equilibrada para tener una vida llena, satisfactoria y placentera.

Te voy a nombrar las áreas de tu vida y quiero que:

  1. Puntúes cada área de 0 a 10 tal y como las definirías en el momento actual: AHORA
  2. Puntúes cada área de 0 a 10 tal y como las definirías en tu vida ideal: FUTURO
  3. Valora las diferencias y mira en que áreas es necesario que trabajes para poder llegar a tus objetivos: EVOLUCIÓN

Las áreas son las siguientes:

  1. Crecimiento personal. Puntuación: ___
  2. Negocios/trabajo/estudios. Puntuación: __
  3. Familia. Puntuación: ___
  4. Salud. Puntuación: ___
  5. Amigos. Puntuación: ___
  6. Recreación/Diversión. Puntuación: ___
  7. Amor. Puntuación: ___
  8. Contribución. Puntuación: ___
  9. Finanzas. Puntuación: ___
  10. Espiritual. Puntuación: ___

Te animo a que hagas el ejercicio pues te ayudará mucho a ver en que punto de tu vida estás, y te animará a poder empezar un proceso de evolución personal, sobre todo de aquellas áreas en que hay una gran diferencia entre lo que tienes ahora y lo que deseas tener en el futuro próximo.

Estaré encantada de ayudarte si así lo deseas, he acompañado a cientos de personas en este proceso y los cambios son espectaculares. ¡Toma acción ya! 

Recuerda que la VIDA ES ACCIÓN, y desde la acción tu vida hará el cambio que deseas. ¡Ya es hora de EVOLUCIONAR!

Anna Ortiz

Núm.Colegiada 11.974
Psicóloga sanitaria y Especialista en desarrollo personal

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